香港彈網章別計畫

初級金章 Elementary Gold

 

規定動作
  1. 坐彈,半轉回足彈
  2. 半轉坐彈
  3. 坐彈接半轉坐彈
  4. 腹彈
  5. 背彈
  6. 半轉坐彈,半轉回足彈
  7. 手膝彈,向前翻騰,至背彈
自選動作任擇
  1. 坐彈,全轉接坐彈
  2. 背彈,半轉回足彈
  3. 半轉背彈
  4. 腹彈,半轉回足彈
  5. 半轉腹彈
  6. 坐彈接腹彈
  7. 腹彈接坐彈
  8. 坐彈,全轉回足彈
整套動作甲或乙
 動作甲
  1. 分腿彈
  2. 坐彈
  3. 半轉回足彈
  4. 接體彈
  5. 腹彈
  6. 回足彈
  7. 抱膝彈
  8. 手膝彈
  9. 向前翻騰至背彈
  10. 回足彈
 動作乙
  1. 半轉坐彈
  2. 半轉坐彈
  3. 半轉回足彈
  4. 半轉直彈
  5. 抱膝彈
  6. 腹彈
  7. 回足彈
  8. 分腿彈
  9. 背彈
  10. 回足彈

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