香港彈網章別計畫

章 Advanced Silver

 

規定動作
  1. 四份三周後空翻(直體)至腹彈,一又四份一周後空翻(抱膝)至回足彈

  2. 後空翻(抱膝),前空翻加半周轉體(接體),後空翻(直體)
  3. 後空翻(抱膝),前空翻加半周轉體,一又四份一周後空翻(抱膝)至背彈,四份三周後空翻(直體或接體)至回足彈

  4. 後空翻(抱膝),後空翻加一周轉體
  5. 後空翻加一周轉體,後空翻(抱膝)
  6. 後空翻加一周轉體,前空翻加半周轉體,後空翻(抱膝)
  7. 四份三周前空翻(直體)至背彈,一又四份一周前空翻(抱膝)加半周轉體至回足彈

  8. 一周前空翻至背彈(連續三次或以上)
  9. 前空翻加一周半轉體
自選動作任擇三個
  1. 前空翻加半周轉體,後空翻加一周轉體
  2. 後空翻(抱膝),前空翻加一周半轉體
  3. 四份三周前空翻(直體)至背彈,半周轉體進一又四份一周後空翻 至回足彈

  4. 腹彈,四份三周前空翻至回足彈
  5. 側空翻
  6. 後空翻(抱膝),連續前空翻加半周轉體(抱膝)三次
  7. 一又四份一周前空翻加半周轉體,四份三周後空翻至回足彈
  8. 背彈,一周轉體至背彈(連續三次)
整套動作甲或乙
 動作甲
  1. 後空翻加一周轉體
  2. 後空翻(抱膝)
  3. 前空翻加半周轉體(直體)
  4. 一又四份一周後空翻(抱膝)至背彈
  5. 四份三周後空翻至回足彈
  6. 前空翻加半周轉體(抱膝)
  7. 後空翻(接體)
  8. 抱膝彈
  9. 四份三周前空翻(直體)至背彈
  10. 一又四份一周前空翻(抱膝)加半周轉體至回足彈
 動作乙
  1. 四份三周後空翻 (直體)至腹彈
  2. 一又四份一周後空翻(抱膝)至回足彈
  3. 後空翻(抱膝)
  4. 前空翻加半周轉體(抱膝)
  5. 後空翻(直體)
  6. 後空翻(抱膝)至坐彈
  7. 半轉回足彈
  8. 後空翻(接體)
  9. 前空翻加半周轉體(直體或接體)
  10. 後空翻加一周轉體

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