香港彈網章別計畫

章 Advanced Gold

 

規定動作
  1. 一又四份三周前空翻(抱膝)至背彈
  2. 後空翻(抱膝),四份三周前空翻(直體)至背彈,一又四份一周前空翻(抱膝)加半周轉體至回足彈

  3. 後空翻(抱膝),前空翻加一周半轉體
  4. 後空翻(抱膝),四份三周後空翻(直體)至腹彈,一又四份一周後空翻(抱膝)至回足彈

  5. 四份三周後空翻(接體)至腹彈,一又四份一周後空翻(抱膝)至回足彈

  6. 後空翻加一周轉體,前空翻加半周轉體,後空翻加一周轉體
  7. 後空翻(接體),四份三周前空翻(直體)至背彈,一又四份一周前空翻(抱膝)加半周轉體至回足彈

  8. 後空翻加一周轉體,四份三周前空翻(直體)至背彈,一又四份一周前空翻(抱膝)加半周轉體至回足彈

自選動作任擇
  1. 一又四份三周前空翻(抱膝)至背彈,一又四份一周前空翻(抱膝)加半周轉體至回足彈

  2. 四份三周後空翻(直體)至腹彈,一又四份一周後空翻(接體)至回足彈

  3. 半周轉體進一又四份一周前空翻至腹彈
  4. 後空翻加一周半或兩周轉體
  5. 背彈,兩周轉體至背彈
  6. 一周後空翻至腹彈(連續二次或以上)
整套動作
 一套沒有重複的十彈動作, 其難度必須在6.0分或以上

 

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